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DESCRIPTION:Ceren Akyos\n\njueves 18-19\n\nSeptiembre-octubre\n\nAdultos\n\
	nEntrenamiento dedicado a desarrollar la condición física muscular\, fuerz
	a\,\nresistencia y flexibilidad a la vez\, y aumentar la coordinación\, mo
	vilidad\,\nequilibrio y conciencia corporal\n\nLas clases comprenderán el 
	fortalecimiento de cadenas musculares específicas\npara preparar nuestro c
	uerpo a nivel metabólico\, neurológico\, respiratorio\,\ncardiovascular y 
	muscular.\n\nA través de rutinas establecidas  iremos adquiriendo capacida
	des que nos\nayudarán a preparar el cuerpo para tener un mayor rango de mo
	vimiento y una\nmejor elasticidad de los músculos  y las articulaciones pa
	ra descubrir todas las\nposibilidades de movimiento.\n\nAl mismo tiempo tr
	abajaremos de forma progresiva y gradual la flexibilidad para\nevitar posi
	bles lesiones y mejorar la propiocepción y la neuroplasticidad\n\nTambién 
	aprenderemos a trabajar de una manera cuidadosa y en grupo ayudando a\nnue
	stras compañeras y compañeros fomentando un aprendizaje colectivo\n\nDuran
	te el entrenamiento usaremos diferentes técnicas y prácticas corporales\np
	rocedentes de la Acrobacia\, Aéreos\, Yoga y Pilates\n\nLas clases son par
	a cualquier persona interesada en conocer y cuidar mejor a su\ncuerpo\, de
	scubrir su rango de posibilidades y trabajar con el cuerpo de forma\nconsc
	iente. El nivel se ajustará a cada persona  con ayuda de ejercicios\neduca
	tivos y progresiones en la que cada cual pueda evolucionar a su ritmo.\n\n
	más info: +34 644 50 68 64
URL:https://mad.convoca.la/event/clases-de-preparacion-fisica-13
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LOCATION:La Horizontal - Calle Eduardo Requenas\, nº10\, San Diego\, Puente
	 de Vallecas\, Madrid\, Área metropolitana de Madrid y Corredor del Henare
	s\, Comunidad de Madrid\, 28053\, España
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CATEGORIES:La Horizontal,Preparación Física,entrenamiento
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p>Ceren Akyos</p><p>jueves 18-19</p><p>Septie
	mbre-octubre</p><p>Adultos</p><p>Entrenamiento dedicado a desarrollar la c
	ondición física muscular, fuerza, resistencia y flexibilidad a la vez, y a
	umentar la coordinación, movilidad, equilibrio y conciencia corporal</p><p
	>Las clases comprenderán el fortalecimiento de cadenas musculares específi
	cas para preparar nuestro cuerpo a nivel metabólico, neurológico, respirat
	orio, cardiovascular y muscular.</p><p>A través de rutinas establecidas&nb
	sp; iremos adquiriendo capacidades que nos ayudarán a preparar el cuerpo p
	ara tener un mayor rango de movimiento y una mejor elasticidad de los músc
	ulos&nbsp; y las articulaciones para descubrir todas las posibilidades de 
	movimiento.</p><p>Al mismo tiempo trabajaremos de forma progresiva y gradu
	al la flexibilidad para evitar posibles lesiones y mejorar la propiocepció
	n y la neuroplasticidad</p><p>También aprenderemos a trabajar de una maner
	a cuidadosa y en grupo ayudando a nuestras compañeras y compañeros fomenta
	ndo un aprendizaje colectivo</p><p>Durante el entrenamiento usaremos difer
	entes técnicas y prácticas corporales procedentes de la Acrobacia, Aéreos,
	 Yoga y Pilates</p><p>Las clases son para cualquier persona interesada en 
	conocer y cuidar mejor a su cuerpo, descubrir su rango de posibilidades y 
	trabajar con el cuerpo de forma consciente. El nivel se ajustará a cada pe
	rsona&nbsp; con ayuda de ejercicios educativos y progresiones en la que ca
	da cual pueda evolucionar a su ritmo.</p><p>más info: +34 644 50 68 64</p>
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